Советы родителям !!!
Уважаемые родители !!!
Скоро у ребят ответственная пора- текущие и итоговые экзамены. Вот несколько советов для вас
Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно
сказаться на результате. Ребенку всегда передается волнение родителей. И если
взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то
ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».
Наблюдайте за самочувствием ребенка. Никто, кроме вас не сможет вовремя
заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с
переутомлением.
Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните
ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из
домашних не мешал.
Обратите внимание на питание ребенка. Во время интенсивного умственного
напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища,
сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, мясо, яйца,
молочные продукты (творог, сыр и др.), орехи, мед, фрукты (лимоны, апельсины,
бананы и др.) и овощи особенно необходимо в период подготовки и сдачи
экзаменов.
Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла
зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые
моменты и уловить смысл и логику материала.
Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть
и как следует выспаться.
Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не
критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество
баллов не является совершенным измерением его возможностей.
Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем
более вероятности допущения ошибок.
